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El Libro de la Perfecta Punta

El Libro de la Perfecta Punta

Autores: Lisa Howell

El Libro de la Perfecta Punta te enseña cómo fortalecer tus pies, tobillos, caderas y la zona media de tu cuerpo, para progresar en punta de manera segura. Es un curso único que te guía paso a paso evaluando tus pies y ayudándote a entrenar exactamente su mecanismo al usarlos, dividido en cuatro etapas: la flexibilidad, todo lo que necesitas saber sobre los diferentes músculos de tus pies, el descubrimiento de tus verdaderos músculos rotativos externos y el poder fortalecerlos, y el mantenimiento del balance sin la ayuda de la barra. En la actualidad el libro está disponible en formato electrónico.

Información y venta del libro:

www.ellibrodelaperfectapunta.es

          
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